Calculadora de necesidades calóricas
Estima las calorías diarias para mantener, perder o ganar peso.
Mantener peso2555.5625 kcal/día
Perder peso2055.5625 kcal/día
Ganar peso3055.5625 kcal/día
Solo con fines informativos. No es consejo médico — consulta a un profesional.
Cómo usar
Introduce tus valores arriba y lee el resultado al instante.
Cómo funciona
Todo se calcula localmente en tu navegador: no se sube nada.
Preguntas frecuentes
¿Es gratis?
Sí, totalmente gratis y sin límites.
¿Mis datos son privados?
Sí, todo el procesamiento ocurre en tu navegador.