Calcolatrice delle zone di frequenza cardiaca
Trova la frequenza cardiaca massima e le tue zone di allenamento.
Frequenza cardiaca massima190 bpm
Riscaldamento95–114 bpm
Brucia grassi114–133 bpm
Cardio133–152 bpm
Massimo152–171 bpm
Solo a scopo informativo. Non è un consiglio medico — consulta un professionista.
Come usare
Inserisci i tuoi valori qui sopra e leggi il risultato all'istante.
Come funziona
Tutto viene calcolato in locale nel browser: non viene caricato nulla.
Domande frequenti
È gratuito?
Sì, completamente gratuito e senza limiti.
I miei dati sono privati?
Sì, tutta l'elaborazione avviene nel tuo browser.