Máy tính vùng nhịp tim
Tìm nhịp tim tối đa và vùng tập luyện của bạn.
Nhịp tim tối đa190 bpm
Khởi động95–114 bpm
Đốt mỡ114–133 bpm
Cardio133–152 bpm
Đỉnh152–171 bpm
Chỉ mang tính thông tin chung. Không phải lời khuyên y tế — hãy tham khảo chuyên gia.
Cách sử dụng
Enter your values above and read the result instantly.
Cách hoạt động
Everything is computed locally in your browser — nothing is uploaded.
Câu hỏi thường gặp
Is it free?
Yes, completely free with no limits.
Is my data private?
Yes, all processing happens in your browser.