BMR-beregner
Estimér dit basalstofskifte og dit daglige kaloriebehov efter aktivitetsniveau.
Dit BMR1648.75 kcal/dag
Stillesiddende1978.5 kcal/dag
Let aktiv2267.03125 kcal/dag
Moderat aktiv2555.5625 kcal/dag
Aktiv2844.09375 kcal/dag
Meget aktiv3132.625 kcal/dag
Sådan bruger du
Indtast vægt, højde, alder og køn, og basalstofskifte og kaloriebehov vises.
Sådan virker det
Bruger Mifflin-St Jeor-formlen ganget med en aktivitetsfaktor.
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er basalstofskifte?
De kalorier, kroppen forbrænder i hvile.
Er det gratis?
Ja.