Calcolatrice del metabolismo basale
Stima il tuo metabolismo basale e il fabbisogno calorico in base al livello di attività.
Il tuo metabolismo basale1648.75 kcal/giorno
Sedentario1978.5 kcal/giorno
Poco attivo2267.03125 kcal/giorno
Moderatamente attivo2555.5625 kcal/giorno
Attivo2844.09375 kcal/giorno
Molto attivo3132.625 kcal/giorno
Come usare
Inserisci peso, altezza, età e sesso per vedere il metabolismo basale e il fabbisogno calorico.
Come funziona
Usa l'equazione di Mifflin-St Jeor, poi moltiplica per i fattori di attività.
Domande frequenti
Cos'è il metabolismo basale?
Le calorie che il corpo brucia a riposo.
È gratuito?
Sì.