Калькулятор базового обміну
Оцініть базовий обмін речовин і потребу в калоріях на основі рівня активності.
Ваш БОР1648.75 ккал/день
Малорухливий1978.5 ккал/день
Злегка активний2267.03125 ккал/день
Помірно активний2555.5625 ккал/день
Активний2844.09375 ккал/день
Дуже активний3132.625 ккал/день
Як користуватися
Enter weight, height, age and sex to see your BMR and calorie needs.
Як це працює
Uses the Mifflin-St Jeor equation, then multiplies by activity factors.
Поширені запитання
What is BMR?
The calories your body burns at rest.
Is it free?
Yes.