Калькулятор базового обмена
Оцените базовый обмен веществ и потребность в калориях исходя из уровня активности.
Ваш БОВ1648.75 ккал/день
Малоподвижный1978.5 ккал/день
Слегка активный2267.03125 ккал/день
Умеренно активный2555.5625 ккал/день
Активный2844.09375 ккал/день
Очень активный3132.625 ккал/день
Как пользоваться
Enter weight, height, age and sex to see your BMR and calorie needs.
Как это работает
Uses the Mifflin-St Jeor equation, then multiplies by activity factors.
Частые вопросы
What is BMR?
The calories your body burns at rest.
Is it free?
Yes.