Máy tính BMR
Ước tính tỷ lệ trao đổi chất cơ bản và nhu cầu calo dựa trên mức độ hoạt động.
BMR của bạn1648.75 kcal/ngày
Ít vận động1978.5 kcal/ngày
Vận động nhẹ2267.03125 kcal/ngày
Vận động vừa phải2555.5625 kcal/ngày
Vận động2844.09375 kcal/ngày
Vận động nhiều3132.625 kcal/ngày
Cách sử dụng
Enter weight, height, age and sex to see your BMR and calorie needs.
Cách hoạt động
Uses the Mifflin-St Jeor equation, then multiplies by activity factors.
Câu hỏi thường gặp
What is BMR?
The calories your body burns at rest.
Is it free?
Yes.