기초대사량(BMR) 계산기
기초대사량과 활동 수준에 따른 하루 필요 열량을 추정합니다.
당신의 BMR1648.75 kcal/일
좌식1978.5 kcal/일
가벼운 활동2267.03125 kcal/일
보통 활동2555.5625 kcal/일
활동적2844.09375 kcal/일
매우 활동적3132.625 kcal/일
사용 방법
체중, 키, 나이, 성별을 입력하면 기초대사량과 필요 열량이 표시됩니다.
작동 방식
Mifflin-St Jeor 공식을 사용하고 활동 계수를 곱합니다.
자주 묻는 질문
기초대사량이란 무엇인가요?
휴식 상태에서 몸이 소모하는 열량입니다.
무료인가요?
네.