BMR-calculator
Schat je basaal metabolisme en caloriebehoefte op basis van je activiteitsniveau.
Jouw BMR1648.75 kcal/dag
Zittend1978.5 kcal/dag
Licht actief2267.03125 kcal/dag
Matig actief2555.5625 kcal/dag
Actief2844.09375 kcal/dag
Zeer actief3132.625 kcal/dag
Hoe te gebruiken
Voer gewicht, lengte, leeftijd en geslacht in om je basaalmetabolisme en caloriebehoefte te zien.
Hoe het werkt
Gebruikt de Mifflin-St Jeor-vergelijking en vermenigvuldigt met activiteitsfactoren.
Veelgestelde vragen
Wat is het basaalmetabolisme?
De calorieën die je lichaam in rust verbrandt.
Is het gratis?
Ja.