Calculatrice de métabolisme de base
Estimez votre métabolisme de base et vos besoins caloriques selon votre niveau d'activité.
Votre MB1648.75 kcal/jour
Sédentaire1978.5 kcal/jour
Peu actif2267.03125 kcal/jour
Modérément actif2555.5625 kcal/jour
Actif2844.09375 kcal/jour
Très actif3132.625 kcal/jour
Comment utiliser
Saisissez le poids, la taille, l'âge et le sexe pour voir votre métabolisme de base et vos besoins caloriques.
Comment ça marche
Utilise l'équation de Mifflin-St Jeor, puis multiplie par des facteurs d'activité.
Questions fréquentes
Qu'est-ce que le métabolisme de base ?
Les calories que votre corps brûle au repos.
Est-ce gratuit ?
Oui.