Calculator metabolism bazal
Estimează metabolismul bazal și necesarul zilnic de calorii în funcție de nivelul de activitate.
RMB-ul tău1648.75 kcal/zi
Sedentar1978.5 kcal/zi
Ușor activ2267.03125 kcal/zi
Moderat activ2555.5625 kcal/zi
Activ2844.09375 kcal/zi
Foarte activ3132.625 kcal/zi
Cum se folosește
Introdu greutatea, înălțimea, vârsta și sexul, iar metabolismul bazal și necesarul de calorii apar.
Cum funcționează
Folosește formula Mifflin-St Jeor înmulțită cu un factor de activitate.
Întrebări frecvente
Ce este metabolismul bazal?
Caloriile pe care corpul le arde în repaus.
Este gratuit?
Da.