BMR-kalkulator
Anslå basalforbrenningen og kaloribehovet ut fra aktivitetsnivået ditt.
Din BMR1648.75 kcal/dag
Stillesittende1978.5 kcal/dag
Lett aktiv2267.03125 kcal/dag
Moderat aktiv2555.5625 kcal/dag
Aktiv2844.09375 kcal/dag
Svært aktiv3132.625 kcal/dag
Slik bruker du
Skriv inn vekt, høyde, alder og kjønn, og basalstoffskiftet og kaloribehovet vises.
Slik fungerer det
Bruker Mifflin-St Jeor-formelen multiplisert med en aktivitetsfaktor.
Ofte stilte spørsmål
Hva er basalstoffskifte?
Kaloriene kroppen forbrenner i hvile.
Er det gratis?
Ja.