1RM-Rechner
Schätze dein Einwiederholungsmaximum (1RM) aus Gewicht und Wiederholungen.
Geschätztes 1RM93.333333 kg
95%88.666667 kg
90%84 kg
85%79.333333 kg
80%74.666667 kg
75%70 kg
70%65.333333 kg
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