Калькулятор одноповторного максимуму
Оцініть ваш 1ПМ за піднятою вагою та кількістю повторень.
Розрахунковий 1ПМ93.333333 kg
95%88.666667 kg
90%84 kg
85%79.333333 kg
80%74.666667 kg
75%70 kg
70%65.333333 kg
Лише для загальної інформації. Це не медична порада — звернися до фахівця.
Як користуватися
Enter your values above and read the result instantly.
Як це працює
Everything is computed locally in your browser — nothing is uploaded.
Поширені запитання
Is it free?
Yes, completely free with no limits.
Is my data private?
Yes, all processing happens in your browser.