Υπολογιστής μέγιστης επανάληψης (1RM)
Εκτιμήστε το μέγιστο βάρος για μία επανάληψη από βάρος και επαναλήψεις.
Εκτιμώμενο 1RM93.333333 kg
95%88.666667 kg
90%84 kg
85%79.333333 kg
80%74.666667 kg
75%70 kg
70%65.333333 kg
Μόνο για γενική ενημέρωση. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή — συμβουλέψου έναν επαγγελματία.
Πώς να το χρησιμοποιήσεις
Εισαγάγετε μια τιμή παραπάνω και το αποτέλεσμα εμφανίζεται αμέσως.
Πώς λειτουργεί
Όλα υπολογίζονται τοπικά στο πρόγραμμα περιήγησης και τίποτα δεν ανεβαίνει.
Συχνές ερωτήσεις
Είναι δωρεάν;
Ναι, εντελώς δωρεάν και χωρίς όρια.
Είναι ιδιωτικά τα δεδομένα;
Ναι, όλη η επεξεργασία γίνεται στο πρόγραμμα περιήγησης.