Calcolatrice del massimale (1RM)
Stima il tuo massimale su una ripetizione (1RM) da un peso sollevato e le ripetizioni.
1RM stimato93.333333 kg
95%88.666667 kg
90%84 kg
85%79.333333 kg
80%74.666667 kg
75%70 kg
70%65.333333 kg
Solo a scopo informativo. Non è un consiglio medico — consulta un professionista.
Come usare
Inserisci i tuoi valori qui sopra e leggi il risultato all'istante.
Come funziona
Tutto viene calcolato in locale nel browser: non viene caricato nulla.
Domande frequenti
È gratuito?
Sì, completamente gratuito e senza limiti.
I miei dati sono privati?
Sì, tutta l'elaborazione avviene nel tuo browser.